講座内容
【超初級】土台を整える顔の使い方講座 （基本をしっかり学びたいオンライン5回講座）
毎日顔の筋肉をちゃんと使ってあげていますか？
スマホを見ている時や眩しい光を浴びた時、無意識に眉間にしわを寄せてしまったりマスクをしていると無表情になってしまったり・・・顔への意識が抜けていると、年齢と共にシワやたるみが目立ちはじめます。その原因を作っているのは、実は「あなた自身」。
顔の正しい筋肉を意識して使いましょう！
レッスンでは、自分の顔に自信を持ちたい！michiyogaメソッドをしっかり身につけたい！という初心者の方へ
「顔の筋肉をどのように意識するか」をイチからお伝えします。
あなたの顔の筋肉の使い方を正しく理解することで、キュッと引き締まった健康的な顔を育てるコツを掴んでいきます。
各表情筋の働きをイチから分かりやすくお伝えしながら、今まで無意識に繰り返していた顔グセをはずし、心も明るく活性化させる表情筋の新しい動きを身につけます。
顔の筋肉の動かし方の方向性を少し変えるだけで、顔の形も印象も驚くほど変わります。
「顔は１ミリ～２ミリの世界」この「少し変える」コツを学び、自分の顔の使い方に自信が持てるようになりましょう。
開催方法
オンライン講座ZOOMにて開催いたします。
前日にZOOMミーティングのIDとパスワードをお知らせします。
スムーズに講座を開始できるよう、事前にZoomのダウンロードと準備をお願いします。
受講の際は、インターネット通信環境が良いところで接続いただきますようお願いします。
（Wi-Fi環境での受講をお勧めいたします。）
講座詳細
| 2021年 | 4/1（木）10:00~11:30 |
| 4/2（金） 10:00~11:30 | |
| 4/8（木）10:00~11:30 | |
| 4/9（金）10:00~11:30 | |
| 4/16（金）10:00~11:30 |
テーマ
1回目 基本姿勢を学ぶ（骨盤・背骨・肩・首・心の意識）
2回目 あなたの顔グセを知り改善①額・目
3回目 あなたの顔グセを知り改善②頬
4回目 あなたの顔グセを知り改善③口（内側・外側）
5回目 まとめ
※5回連続90分講座となります。
準備するもの
- 手鏡
- 携帯電話 or デジカメ（顔撮影用）
- 筆記用具
- 飲み物
ZOOMでの受講準備方法
1.まずはZoomをダウンロードしましょう。
パソコン（Windows／Mac）の場合
https://zoom.us/download#client_4meeting
「ミーティング用Zoomクライアント」をダウンロードしてください。
また、パソコンから受講される場合は専用アプリをインストールしなくても、ブラウザから参加ができます。https://zoom.us/jp-jp/meetings.html
必ず「サインアップは無料です」から会員登録をお願いいたします。
iOSアプリ（iPhone／iPad）／Androidアプリの場合
お手持ちのスマートフォンのAppStoreもしくはGooglePlayよりダウンロードをお願いいたします。
2.接続テストをしてみましょう
インストールが完了したら、以下のURLをクリックしてみてください。
http://zoom.us/test
カメラが映るか、音声が聞こえるかのテストを行ってください。
ご参加の際、下記工夫をお願い致します。
＊姿勢を正したときに、カメラに対して、顔が正面にくるように設置をお願いします。
＊顔は大きく明るく写るように工夫をお願いします。
金額
90分5回講座 ￥33,000（税込）
お支払いはクレジットカード決済又は銀行振込となります。
銀行振込みの場合：¥33,000-（税込）
※お振込み手数料は各自ご負担頂いております。
振込み先はお申し込み後の確認メールに記載してあります。
クレジットカード払い場合：￥33,600-
※カード決済はPayPal決済手数料が含まれます。
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どうぞよろしくお願いいたします。
キャンセルポリシー
開催日の1週間前より100％
お問い合わせ先
みちヨガ仙台
tel.090-2841-0050
