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自分の顔に自信が持てない・・
と苦悩した過去

はじめまして。

40代・50代からのたるみリフト専門家、浅野道子です。

私は、揺るぎない自信の土台となる、表情筋、笑顔、スマイルマインドを育てるたるみリフトの専門家です。

次のような場面で、9年間で1,800人以上に表情筋トレーニングを指導し、あらゆる年代、立場の方々の笑顔をサポートしてきました。

・企業研修
・専門学校での対人能力アップセミナー
・高校生への就職、進学面接のためのスマイルセミナー
・ミセス・グローバルアース東北大会ビューティーキャンプ講師
・主婦、OL、経営者へのグループ講座
・プライベートレッスンなど

自分の魅力が引き出されるだけでなく、気持ちも明るくなる「顔と心を磨く」レッスンを常に伝え続けています。

また、メディア出演も多数しており、東北地方で「表情筋トレーニング」といえば「浅野道子」と言っていただける自負があります。

・・と順風満帆に見えるかもしれない私ですが、実は昔、顔に全く自信がありませんでした。

笑顔になると下の歯が出てしまい、だんだん顔が横に広がってきた気がして、口の横のしわもすごく気になっていました。

そして、顔の指導者資格を取ったばかりの時でさえも、まだまだ口角が上がりきっていないのではないか?という不安と戦っていたんです。

だから写真に映った自分の顔が好きになれなくて、どうやったら自分の顔が変わるのか、必死に研究を重ねました。

「え?嘘でしょ?!」と思われるかもしれないので、証明写真をお見せします。

昔はこんなに顔が四角かったんですよ・・!

あなたもこんなことで
お悩みではありませんか?

ほうれい線が深くなってきた自分の顔に落ち込む
ほうれい線にファンデーションが入り白い線になってしまう
コロナ禍でのマスク生活以降、顔が長くなってきた
最近顔が四角くなってきた
明らかに肌のハリが衰えた気がする
まぶたが重くなり目が小さくなってしまった
ふと鏡で自分の顔を見ると凹む
マスクを外して人と会うのが怖い
写真を撮られるのが嫌い
年齢のせいと割り切れないくらい、二重アゴに落ち込んでいる
自分の顔がどんどん衰えて行くのが怖い
自分の顔が好きになれない

かつての私は自分の顔を変えるために、必死に顔のポージングの研究をしました。

そのかいもあって、私の顔は理想通りに引き締めることができたので、その後の生徒さんへの指導にも経験と技術を活かせました。

でも、いくら顔のポーズの技術を磨き、指導法を工夫してみても、私が伝えた通りに顔を動かせる生徒さんと、動かせない生徒さんがいたんです。

すぐにキュッと小顔になる人と顔が四角いままの人・・同じ指導をしているにもかかわらず、この変化のバラツキは一体どうしてなの?と正直、困惑していました。


(もっとみんなの顔を変えたい・・)

(みんな、顔に自信を持ってキラキラした笑顔で毎日楽しく過ごして欲しい・・)

(もっとみんながわかりやすく、着実に結果が出る方法はないのだろうか・・)

(すべての生徒さんが、私と同じように顔を引き締められるようになるにはどうしたらいいのだろう・・)

そんなモヤモヤを抱えながら過ごしていました・・

人によって顔の変化に
バラツキがある原因を
つかんだある人の言葉

私は人によって顔が変わらない原因を探して、ありとあらゆる方法を試しました。

表情筋トレーニングを行っていた先生のレッスンを受けたり、印象行動学に関する資格を取ってみたり、心理学の資格を取ってみたり・・

でも、いくら自分の知識を増やしても、技術を磨いても、人によって顔が変わらない根本原因をなかなか見つけられませんでした。

(これでは、生徒さんの私に対する信頼に応えたことにはならないし、最善の指導と言うことはできない・・・)

と悶々としながらも、それでも当時の生徒さんが一生懸命に私についてきてくれたのは、本当にありがたかったです。


(小顔になれる人となれない人の違いは一体何なのだろう・・・)

そんなもがく私を救ってくれたのは、ふと、読書をしていた時に飛び込んできたナイチンゲールの言葉でした。

『経験をもたらすのは観察だけである』

その一言に私はハッとさせられたんです。

というのも、それまでの私は学んだ技術をただ教えているだけで、生徒さん一人ひとりの顔をちゃんと観察していなかったから。

世の中に全く同じ顔の人はいませんし、顔の動きはそれぞれに個性的です。

(一人一人違う顔の特徴を見る目を養っていかなければ、生徒さん個々人を救ってあげられない・・)

という思いに至りました。

生徒さん一人ひとりの顔をとにかく「観察」しようと決意した瞬間でした。

なかなか顔が変わらない原因、
それは「自分の顔のクセ」を
理解していないこと

それからの私は、対面での個別レッスンの数を増やしたり、オンラインでモニターを募ったりして、徹底的に生徒さんのお顔と向き合いました。

一人一人違う特徴や、ポージングをした時の細かな表情筋の動き、会話の中の反射的な動きを念入りに観察したのです。

元々細かいことに気づきやすい性格の私は、この『観察』にどんどんはまっていきました。

そして、毎回のレッスン時には、個々の生徒さんの顔のクセを把握し、悪いところを改善することを意識して指導するようになると、みんなの顔が面白いように変わっていったのです。

しかも生徒さんご本人も顔のクセに対してほとんど無自覚なので、私のアドバイスで自分の顔グセに気づくと改善がしやすく、変化を実感しやすいこともわかりました。

そこまでにいたり、人によって顔の変化に違いがあるのは、生徒さん本人が「自分の顔のクセ」を理解していないからだと確信しました。

以下は理想の顔に変えられない人と変えられる人の違いです。

理想の顔に変えられない人の特徴

教わっても自己流にしてしまう
鏡を見ない
ネガティブ思考・否定的
短期的な結果を求めすぎる
先延ばしにする
頑張りすぎる
自分に厳しい
飽きっぽい

理想の顔に変えられる人の特徴

学んだことを素直に実行する
鏡で自分の表情を観察する
ポジティブ思考
長期的に成長を楽しめる
すぐやる
好い加減でできる
自分に優しい
コツコツ続ける

理想の顔に変えられない本当の原因を正しく理解していないと、どんなに高級な化粧品を使っても、エステ、美容整形、毎日の小顔トレーニングをしても、顔は変わりません。

間違った努力をして、変わらない自分を責めたり、

(もう歳だから何をやってもダメなんだ・・)

とあきらめてしまうのも、勿体無いですよね。

理想の顔に変えられない原因は、自分の顔グセを理解していないからです。

一人ひとりの顔グセを深く観察・把握して、改善方法をお伝えすることで、生徒さんの小顔効果を飛躍的に上げることができたのです。

キレイな小顔になるための
ポイントは3つ

①自分の顔のクセを知る

あなたは1日何回自分の顔を鏡に映してみていますか?

顔のお悩みを持つ多くの方が驚くほど自分の顔を見ていません。

顔を変えるための第一歩は、自分の顔に関心を持ってよく観察してあげること。

「自分の顔を知る」ことが小顔になるための必須条件です!

②自分の顔の正しい【使い方】を知る

あなたは目を開く時、上まぶたをどの方向に意識して上げていますか?

笑顔になる時、頬の筋肉をどの方向に意識して上げていますか?

何も考えず、自分が楽な方向に動かしていませんか?

顔はあなたが使ったようにしかなりません。

小顔になる顔の使い方を知り、実践しましょう!

③日常の顔を変える

例えば、1日24時間のうち、睡眠時間が6時間として、顔のトレーニングを1時間やったとしても、他の17時間「への字口」で過ごしていたら小顔になれるでしょうか?

答えはNO!!むしろ顔がどんどんたるんでしまいます。

『日常の顔を変えるために顔トレをする』

そんな意識で取り組むことで顔は驚くほど変わります!

この3つをしっかりと身につけることで、年齢に関係なく、いつからでもどなたでも理想の顔に変えることができます。

なぜならこれまでの顔を作ってきた「顔をたるませるクセ」を、理想の「小顔にするクセ」に変えるからです。

今までの顔の使い方が180度変わるので、顔は劇的に変わります。

私はこれまで、9年間、1800人以上に小顔指導を行った経験を元に、自分の顔のクセや特徴を理解し、自分で自分の顔を変えられる技術を身につけていただける【道子式小顔メソッド】を体系化しました。

そして、ここまで読み進めてくださったあなたに、今回特別に「年を重ねるごとにキレイになれる道子式 小顔メソッド」を体験できる、【感動の愛され小顔3日間無料オンラインレッスン】をご用意いたしました。

今まで無意識に老化を加速させていた顔の動きを180度変えるから、外科的に骨を削らなくても、糸で釣り上げなくても、たるんだ顔がスッキリ小顔になります!

しかも、身につけたら一生モノ。

顔のたるみやほうれい線が深くなり、化粧品やエステ、美容機器でも変わらなくて、「もう歳だから」と半分あきらめている方には、今回ご提案している小顔レッスンがきっとお役に立てるはずです。

この3日間無料レッスンであなたが手に入れる内容


この3日間無料オンラインレッスンでは、3つの動画と3つのワークがあります。

動画をご覧になった後にワークに取り組んでいただくことで、ご自身の顔と向き合いながら、自分の顔のクセや使い方に気づいて、改善していくきっかけをつかめる超有料級の内容になっています。

【第1話】なぜ化粧品や美容グッズ、本や動画をみてもあなたの顔の悩みは解決できないのか?

【第2話】実はあなたが、毎日知らずにやってしまっているあなたの顔をたるませる絶対にやってはいけないNG行動

【第3話】年を重ねるごとに綺麗になる!劇的に若返るための3つの法則

第1話では、効果な化粧品や美容グッズ、エステ、美容整形、小顔トレーニングの本、YouTube動画などでは自分の望む小顔が手に入らない理由と、顔の老化を加速する代表的な「3つの顔グセ」対策法についてお伝えします。

この対策法を知るだけで、今までの顔の使い方がいかに顔を老けさせていたかが分かると同時に、改善ポイントを実践するだけで顔が変わり始めるのを実感していただけます。


第2話では、自分で自分の顔をたるませている事実と、小顔のために絶対にやってはいけないNG行動を、お客様の体験談とともにお伝えしていきます。

気づいていなければ、改善しようがありませんが、あなたがこの動画で自分の顔をたるませる行動に気づくことができたら、その瞬間から問題を意識することができ、老化しない未来の道を歩むことができます。


第3話では、今回の講座の中でも一番重要な「劇的に若返るための3つの法則」についてお客様の体験談とともにわかりやすくお伝えしていきます。

これらの3つの法則は、私が実際に経験・研究・改善を繰り返し、実証してきたことです。

3つの法則をマスターするだけで、人生が180度変わる大切な内容です。

これまでの【当たり前】が変わり、自信を持って笑顔を輝かせることができます。


3日間無料オンラインレッスンをすべて受講した後には、自分がついついやってしまう顔のクセやNG行動が分かるようになります。

そして、その顔グセ・NG行動の改善ポイントを理解することで、何歳からでも自分の顔を自分で変えることができるようになります。

「小顔になって人生を劇的に変えたい!」と思うすべての方にお役立ていただけます。

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小顔講座を受講された方々のお声

※いずれも個人の感想です。効果や結果には個人差があります。

丁寧に教えてもらえて感激!!

今まで顔のために何をしてもダメだったけど、こんな丁寧に教えてもらえて感激!!

私の人生の中で先生に出会えたことは本当にすごいこと!

先生は私の救世主!出会えて良かった!!

(幸代さん60代、エステティシャン)

顔が小さくなって
自撮りが怖くなくなりました

40代になってたるみが気になってきて、顔が年とったな〜、最近笑ってないな〜と思っていました。

知り合いの方から、すごく情熱的な先生がいると教えてもらって、絶対先生にあってみたいと思ったんです!

先生の講座を受けて、周りの人から「顔がちっちゃくなったね」と言われるようになって、自撮りするのが怖くなくなりました!!

明美さん50代、エステティシャン

小顔になってお肌も
ツルッとツヤっと若返り!

笑顔を作るのが苦手で、笑顔がぎこちなくなったり、歯並びも気になっていたので、歯を見せて笑えなかった。

今まで講座に興味があったけど1歩踏み出せなかったが、講座の内容を知り、これはもう私のための講座だ!と思ってやることにしました。

今は顔がキュッと引き締まって小顔になってお肌もツルッとツヤっと若返りました!

久美子さん40代、コーチ業

講師プロフィール


浅野道子

40代・50代からのたるみリフト専門家

キラキラ輝いていく女性の姿を見るのがとにかく大好きで、女性の痩身専門パーソナルトレーナー、カウンセラーなど、常に女性を輝かせる仕事を選択。

そんな情熱のもと仕事に邁進していた30歳過ぎに幼い頃からのアトピー性皮膚炎が悪化。

脱ステロイド治療に踏み切るも、顔も体も皮膚が崩壊、5年間の闘病生活を送る。

寝ても覚めても痒みに思考が支配され、「この状態で私に未来はあるのか...」とあきらめかけるも、たまたま友人から勧められた、【適切なステロイド使用+運動療法】に取り組むことを決意。

運命の皮膚科医との出会いでみるみる回復していく。

そんな闘病生活の中でも希望を失わなかったのは、 いつも側で支えてくれていた「母の笑顔」だと気づく。

普段の何気ない「笑顔」が、相手へのギフトだと身をもって体感。

ヨガインストラクターの資格取得後すぐに出会った顔ヨガインストラクターに使命的な直感を感じ指導者となる。

現在は【道子式】メソッドを構築し、小顔講座・笑顔レッスンなどのオンライン講座、個人、企業、団体向けイベントレッスンと幅広く活動。

企業研修やオンライン講座のア ンケートの満足度が常に高いのが特徴。

自分の魅力が引き出されるだけでなく、気持ちも明るくなる「顔と心を磨く」レッスンを常に伝え続けている。

【実績】

ミセスグローバルアース東北ビューティキャンプ講師としてファイナリスト約50名へ向けてのオンラインレッスン
130°の癒し仙台榴岡店たまゆら様 お客様に選ばれる笑顔力を身につける「新人研修 表情トレーニング」
美容系サロンを展開する企業様 お客様に選ばれる笑顔力を身につける「新人研修 表情トレーニング」
宮城県内旅館様 従業員様向け笑顔研修
仙台市ヘアメイク専門学校様 学生対象「就職活動に活かせる笑顔レッスン」
Hc3モデルエージェンシー様 モデルさんに向けての笑顔レッスン
仙台リビング様  婚活イベントでの参加者様向け(女性)笑顔レッスン
仙台リビング様  婚活イベントでの参加者様向け(男性)笑顔レッスン
宮城県農業高等学校様 好印象スマイルレッスン(高校3年生 236名参加)
東北文化学園専門学校様 学生対象「対人能力UPセミナー」
常盤木学園高等学校サッカー部様 スマイルモーニングセミナー
五橋中学校様 保護者の方に向けた笑顔レッスン
東北電力グリーンプラザ様 表情筋トレーニング
株式会社あいあーる様 オンライン健康イベントレッスン『笑顔で健康2割増し!!』
福島県新地町商工会女性部新地活き生きし隊 様 「マスク越しでも笑顔で~笑顔づくりは仲間づくり~」
仙台商工会議所女性会の皆さまにオンラインレッスン
仙台中央倫理法人会様 モーニングセミナー講師
仙南中央倫理法人会様 モーニングセミナー講師
鶴岡倫理法人会様 モーニングセミナー講師
宮城県倫理法人会女性委員会様 IDOBATAカフェ オンライン笑顔セミナー
あいコープみやぎ様 オンライン笑顔レッスン
公益財団法人仙台ひと・まち交流財団グリーン・パル様 講師として登壇
宮城県障害者福祉センター様 笑顔レッスン
宮城県歯科保健大会特別講演で講師として登壇 「美と健康と歯科保健~美しく活力あふれる口元に~」

【メディア出演】

仙台放送プライムニュース「スマホ顔」特集
河北新報「+W」特集記事
ミヤギテレビ 「OH!バンデス」2週連続
仙台放送「あらあらかしこ」
ミヤギテレビ「発見!宮城のスマイルさん」
NHK仙台「てれまさ」生中継
NHK仙台 東北6県向け ラジオ番組「Nandary」生出演
テレビュー山形「Nスタ山形」
山形テレビ「ゴジダス」
山形放送「ピヨ卵ワイド」特集コーナー
毎日新聞山形版
他、メディア出演多数

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