塩釜ヨガサークル えん

いつも皆さんと体の大切さをじっくり感じる時間✨感謝の時間✨

自分のカラダに意識を傾けて
無理のない『いい塩梅』を見つける💡

ストレッチからヨガポーズ、リラクゼーションまで🧘‍♀️
そこがとても大切だと感じています。

いい塩梅がわかったらそこを基準として
カラダの変化にも対応できる。

自分のカラダは自分でコントロールできる。
その為にはよーく意識を傾けてあげる事からなのかなぁ…と思う秋晴れの午後🍃