またまた素敵な方と

顔ヨガ個人レッスン♡

ブラッシュアップ顔ヨガ👍🏻💕

顔の力が入りやすい方は

体の力も入りやすい。

力を入れるのは得意だけど

『抜く』ことが苦手な方が

結構多いのです☝🏻

そこで登場するのが

『ホネナビ』✨

関節ゆらゆら、骨を意識して動かす✨

思った以上に力が入っていた
自分に気づき

呼吸もゆったり意識。

ぶーらぶーら
ゆーらゆーら

体をゆるませてから✨

アゴの力もゆーるゆる♪

たっぷり深呼吸して

はい！スマイル〜♪

柔らかで自然な笑顔の出来上がり💕

気づいて→感じて→意識して
→改善する♡

まずは『気づくこと』💖

笑顔でハッピーライフ🌈